Her Gün Koşu Yapmak Doğru mu? Bunu kabul edin: “Her gün koşmak sağlıklıdır” fikri, artık hemen hemen herkesin ağzında. Peki, gerçekten doğru mu? Koşuya dair bu popüler inanış, o kadar yaygınlaştı ki, neredeyse bir zorunluluk gibi görülmeye başlandı. Ama size açıkça soruyorum: Her gün koşmak gerçekten herkes için doğru mu, yoksa modern dünyada koşu da bir tür aşırıya kaçma haline mi dönüştü? Koşu yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlık için sayısız fayda sağlasa da, her gün koşmanın vücuda zarar verebileceğini ve bu alışkanlığın yanlış algıların bir sonucu olabileceğini tartışmamız gerekiyor. Gelin, hep birlikte bu “her gün koş” olgusunu ele alalım ve…
2 YorumEtiket: her
Bagdır Ne Demek? Bir Hikaye ile Keşfedin Merhaba sevgili okurlar! Bugün, sizlere sadece kelimelerin ötesinde, duyguların ve hayatın derinliklerinden bir anlamı anlatmak istiyorum. Bir kelime var ki, anlamını her zaman tam olarak kavrayamayabiliyoruz, ama onunla yaşadığımız her an, bazen hayatımızı değiştiren bir öğretiye dönüşebiliyor. Bu kelimeyi keşfederken, bir erkek ve bir kadının bakış açılarını ve yaşamın farklı noktalarındaki stratejilerini de sizlere aktarmak istiyorum. Hazır mısınız? Hadi başlayalım. Bir Kadın, Bir Erkek, ve Bagdır Eylül’ün son günleriydi, kasaba dağlarının eteklerinde küçük bir köy vardı. Burada herkes birbirini tanır, her evin kapısı açık olurdu. Selin, köyün en genç öğretmeni, sabah güneşiyle birlikte…
2 Yorum