Bursa’da sabah işe gitmeden önce Uludağ’ın serinliğini hissedip akşam trafiğinde eve dönerken kafada dönen en klasik sorulardan biri şu: Haftada 7 gün kardiyo yapılır mı? Özellikle son yıllarda hem sosyal medyada hem de spor salonlarında bu konu çok konuşuluyor. Kimisi “her gün hareket şart” diyor, kimisi “dinlenme olmadan gelişim olmaz” diye ısrar ediyor. İşin doğrusu ise biraz daha kişisel, biraz daha yaşam tarzına bağlı. Ben de hem kendi düzenimde hem çevremde gördüklerimden, hem Türkiye’deki spor alışkanlıklarından hem de yurtdışındaki yaklaşım farklarından yola çıkarak bu konuyu biraz açmak istiyorum. Çünkü mesele sadece spor yapmak değil, bunu sürdürülebilir hale getirmek. Kardiyo nedir…
Yorum BırakEtiket: nda
Gemilerde Doktor Bulunur Mu? Denizin sonsuz maviliğine bakarken, gemide geçirdiğim o ilk gün aklımdan hiç çıkmıyor. Gemi rıhtımda hareket etmeye başladığında, kalbimde bir heyecan, bir tedirginlik vardı. Birçok yolcu, tatilini geçirmek için bir yolculuğa çıkmıştı ama ben, işimi yapmak üzere yeni bir başlangıç yapıyordum. Gemilerde doktor olup olmadığına dair sorular ise zihnimde bir sis gibi dolaşıyordu. Bu soruya bir anlamda cevabım vardı, ancak gerçek anlamda cevabı bulmak biraz daha farklıydı. O yolculuk sırasında geminin doktoruyla tanışmam, hayatımda dönüm noktalarından biriydi. Dr. Ahmet, bir erkeğin çözüm odaklı ve stratejik bakış açısını taşıyan, sakin ve güven verici bir insandı. O, geminin sağlık…
2 Yorum